Mijn broek past niet meer…

Januari, het moment dat je er vaak achter komt dat de broek die je de hele maand in de kast hebt laten hangen omdat je er netjes bij moest lopen – of de andere uiterste in je trainingsbroek rondliep – niet meer past. Hij wil vaak nog net wel dicht, maar zit net niet helemaal lekker meer en het feit dat hij net in de was is geweest is niet meer als excuus te gebruiken. Het moment om er wat aan te gaan doen! Een van de eerste oplossingen is gewoon weer een poosje wat gezonder gaan eten, minder snoepen letten op de koolhydraten, dus een sneetje brood minder en een beetje salade extra. Maar dat werkt lang niet in alle gevallen nog. Zeker niet als je besloten hebt dat je gewoon lekker wilt blijven leven en niet elke dag als een konijn wilt eten met de lunch, tot groot vermaak van je collega’s.

Sla is alleen voor konijnen
Wat dan nu?

Een paar kilootjes is niet genoeg om een echt dieet voor te gaan volgen, al kan je er over nadenken om eens een eiwitdieet te proberen, zoals van Be-Slank bijvoorbeeld, ik weet het er staat weer dieet in maar dit zijn in de meeste gevallen shakes! Ja dan kan je inderdaad een dieet volgen, maar je kunt er ook voor kiezen om één maaltijd te vervangen per dag door een shake. Grote kans dat je hierdoor net de weegschaal de goede kant op kan laten tikken, zonder dat je hiervoor echt alles moet laten staan wat je lekker vindt. Let wel op dat werkt bij een paar kilootjes als het er meer dan vijf zijn, dan is het tijd om even goed op de rem te trappen. Dan kan je ervoor kiezen om strak op te letten wat je eet, of het eiwitdieet als dieet te volgen – succes gegarandeerd!

 

 

Powered by WordPress. Designed by Woo Themes